Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 80,15g | Eiw: 47,83g | Kohlh: 132,26g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çörekotu, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Sahanda Yumurta, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Sarı Tatlı Mısır. Abendessen: Erişte, Cacık, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tatlı veya Bitter Çikolata, Tatlı veya Bitter Çikolata, Tuborg Gold. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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fitsolist's Gewichtsverlauf
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