Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
94 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 51,69g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 202,17g.
Frühstück: GutBio Haferkleie, Mispel, Tamarillo, Pflaumen, Papaya, Provamel Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Jeden Tag Vollmilch, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Bio Maisgrieß, Ei, Sellerie. Abendessen: REWE Bandnudeln, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Lauch, Möhren, Gouda. Snacks/Sonstiges: Möhren, Go Food Eiweissdrink, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
|
|
2397 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|