Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
47,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 60,89g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Ичня Сгущенка, Комо Сыр Российский, Вафли из сметаны. Mittagessen: Суп с Фрикадельками. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны с Тушенкой, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Вафли из сметаны, Ферма Сыр Плавленый Шоколадный , Ичня Сгущенка, Кофе (Растворимое), Пирог на кефире, Зеленый Чай. mehr...
|
|
243 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
girka-olya's Gewichtsverlauf
|