Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
85 kg Bisher verloren: 30 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2021:
1503 kcal Fett: 71,81g | Eiw: 151,07g | Kohlh: 55,13g.   Frühstück: Sek Ayran, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, İşkembe Çorbası, Piliç Çevirme. Abendessen: Sek Ayran, Peynirli Makarna, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche



     
 

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