Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 194,43g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Cooked Mushrooms, Red Hot Chili Peppers, Garlic, Shallots, Canola Vegetable Oil, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Dried Jew's Ear (Pepeao) , Yellow Sweet Corn . Abendessen: Lactasoy Soymilk Unsweetened, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Cashew Butter, Sari Roti Roti Gandum, Banana. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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