Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 48,27g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Замороженные Ягоды, Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Mittagessen: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Abendessen: Голден Яблоко , Окское Яичный Белок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Хлеб, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Zirkeltraining - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Yozzhik's Gewichtsverlauf
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