Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 74,50g.
Frühstück: Café com Açúcar, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. Mittagessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Claybom Margarina, Panco Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Miller.Teixeira's Gewichtsverlauf
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