Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 43,27g | Eiw: 48,40g | Kohlh: 139,62g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Zielona Herbata, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Mittagessen: Rosół z Makaronem. Abendessen: Gotowana Brukselka, Brokuły, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Top Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce Paprykowe, Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki ze Sklepu, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski. mehr...
|
|
485 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 29 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marcin t's Gewichtsverlauf
|