Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
44,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 73,61g | Eiw: 120,89g | Kohlh: 165,28g.
Frühstück: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: セブンプレミアム 温泉たまご, ミツカン プチ北海道 納豆, 玄米ごはん, バナナ. Abendessen: 卵, 日本ハム 大豆ミートハンバーグ デミグラス風, 日清オイリオ MCTオイル, オリーブオイル, わさび, 醤油, トップバリュ かつおパック, 相模屋 絹ごし豆腐, ホタテ, ブリの刺身, マグロの刺身, 富士食品 和風サラダ, マイプロテイン ロールドオーツ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 13 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina3914's Gewichtsverlauf
|