Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2408 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 108,43g | Kohlh: 296,96g.
Frühstück: Hurma. Mittagessen: Su (Şişede), Yoğurt Çorbası, Bim Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Abendessen: Şehriye Çorbası, Tatlı Patates (Püre Halinde, Konservelenmiş), Dana Rosto, Beyaz Ekmek, Eker Ayran. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Etsiz Domates Soslu Makarna, Portakal. mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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yukseller1510su's Gewichtsverlauf
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