Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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64 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Wedel Czekolada Gorzka, Bakallino Wiórki Kokosowe, Miód, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku, EnerBio Napój z Orzechów Nerkowca, Banan. Abendessen: Sos Pomidorowy, Risana Ryż Naturalny, Czerwona Papryka. Snacks/Sonstiges: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Bakalland Yem Go Orzechowo Bakaliowy , Ocet Balsamiczny, Knorr Kostka Rosołowa, Biedronka Buraki Czerwone Gotowane. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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