Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
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59,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 134,38g.
Frühstück: Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), CareOne Whey Protein. Mittagessen: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Abendessen: Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Clementines, Publix Red Delicious Apple (Large). mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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