Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 14,94g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 103,36g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Kiwi, Queijo Mozzarella, Kiwi, Goma de Tapioca, Café. Mittagessen: Banana Prata, Camil Feijão Rajado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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