Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 102,63g.
Frühstück: 爭鮮 毛豆仁, 康寶 草莓果醬, 雞蛋（整個）, 蜜桃, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 雞蛋. Abendessen: 義美 奇亞籽, 桂格(Quaker) 鮮穀王野菇多, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 煎雞蛋, 番茄, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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