|
早：48.9 25.4 34.5 3.0 1078 28 56.5
|
48,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 55,46g.
Frühstück: 總統牌 三明治切片乾酪, 荷包蛋, Costco 哈伐第乾酪, 漢堡包. Mittagessen: 卜蜂 香Q去骨滷豬腳, 7-11 滷蛋白丁, 豆干, 白菜滷. Abendessen: 全聯 卜蜂輕食沙拉胸. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|