Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 85,52g | Kohlh: 173,27g.
Frühstück: Umia-Mi Mini Pao, Grass Fed Whey Isolate (Primo), Nanas, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Gula Merah, Mangga, Jambu Air, Kedondong, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Garam, Tahu Goreng, Ikan Asin, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah, Leunca/Lumai Segar, Carrefour Kencur, Gula Merah, ABC Terasi. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Umia-Mi Mini Pao. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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