Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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67 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 41,64g | Eiw: 67,35g | Kohlh: 60,06g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Purê de Batata, Peito de Frango, Alface, Cenouras, Chuchu Cozido, Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Omelete. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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joicybrandao22's Gewichtsverlauf
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