Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чернослив, Cyber Протеиновый Батончик Кокос, Натур Буфет Шашлык из Курицы, Гречка Отварная. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Финик, Сырники в Духовке, Кабачковая Икра, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Дикси Груша Конференц, Чай. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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