Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
88,8 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 118,29g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 20,95g.
Mittagessen: Montaraz Jamón de Cebo de Campo Ibérico , Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Hacendado Mozzarella di Bufala, Trucha al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Frambuesas Rojas, Hacendado Nata para Montar. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Que bien Helena!!!👏👏👏super envidia sana!!!
16 Mrz 21 vom Mitglied: lenaketoafull
|
lenaketoafull voy sin prisa pero sin pausa... Me faltan muchos quilos por perder para estar tan bien como tú, pero con paciencia y constancia todo llega.
16 Mrz 21 vom Mitglied: Simplemente_Helena
|
Pero llevas un recorrido muy bueno!!! A seguir así 😊. Mucha fuerza 💪
16 Mrz 21 vom Mitglied: lenaketoafull
|
jolín,vas genial ..ya has visto el 8,así que ánimo (haber si en el pesaje del sábado ,lo veo yo..hayy)🙃🙃🙃🙃
16 Mrz 21 vom Mitglied: sobrelienzo
|
sobrelienzo seguro que sí. Llevas miy buena evolución! Y si se resiste esta semana, la otra seguro. Yo voy saltando del 8 al 9. Lo importante es que la tendencia sea en bajada.
16 Mrz 21 vom Mitglied: Simplemente_Helena
|
lenaketoafull 41 kg perdidos desde el 21 de abril. No me quejo, pero ha sido mucho esfuerzo.
Ahora toca meter ejercicio en la ecuación porque esto lo he conseguido sin moverme del sofá 😅
16 Mrz 21 vom Mitglied: Simplemente_Helena
|
Elena pues como yo..casi sin poder moverme por lesión en espalda,que ya está muchiiiisimo mejor,la gente se creía que me había puesto un balón 🤪,valla que no tengo nada en contra ,pero no, solo esfuerzo y a veces dolor de hambre..porque duele eeehhh,sobre todo al principio..sigamos💪💪
16 Mrz 21 vom Mitglied: sobrelienzo
|
sobrelienzo he visto tu evolución! Te felicito por lo conseguido 💪🏽💪🏽💪🏽
16 Mrz 21 vom Mitglied: Simplemente_Helena
|
Simplemente_Helena,gr las ...a veces ni yo misma me lo creo..así que como digo..SI YO E PODIDO PUEDE CUALQUIERA,ánimo a tod@s💪💪😃
16 Mrz 21 vom Mitglied: sobrelienzo
|
Que maravilla, recién estoy empezando después de muchos intentos de dieta a cambiar mi alimentación y un peso enorme. Eres un ejemplo a seguir!! Enhorabuena por todos tus logros. Espero encontrar ánimo en esta comunidad jeje. Saludos!!
16 Mrz 21 vom Mitglied: nayna_17
|
nayna_17,aquí encontrarás Apollo y ánimos ,seguro que si.
Esta app te ayudará mucho valla para mí a sido clave..¡¡ANIMO!!
16 Mrz 21 vom Mitglied: sobrelienzo
|
nayna_17 seguro que puedes! Solo necesitas paciencia y constancia, y verás los resultados. Aquí estamos para lo que necesites.
16 Mrz 21 vom Mitglied: Simplemente_Helena
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Simplemente_Helena's Gewichtsverlauf
|