Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 151,99g.
Frühstück: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Mermelada, Philadelphia Philadelphia sin Lactosa, Pan de Hogaza Casero, Kiwi, Plátano. Mittagessen: Piña, Pan Francés, Costillas de Cerdo, Gallo Fideos sin Gluten, Caldo de Carne. Abendessen: Pimiento Rojo, Chorizo, Kaiku Yogur Natural Desnatado sin Lactosa, Pan Francés, Fresas, Trucha, Ensalada de naranja. Snacks/Sonstiges: Pringles Original, Patatas Fritas. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pintadodemorado's Gewichtsverlauf
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