Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1009 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 118,71g.
Mittagessen: Nasi Putih, Pisang, Tongseng. Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Aerobic - 12 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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baguscakep's Gewichtsverlauf
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