Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 70,43g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Seyidoğlu Tahin, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Palamut Buğulama, Hamsi Buğulama. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Kuru Hurma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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emre3034's Gewichtsverlauf
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