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希望這禮拜可以到49...
早餐 起司麵包
午餐 烤雞腿 炒青菜 燉飯一點點
拜託了！49！
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50,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 108,46g.
Frühstück: 全家 三種起司麵包. Mittagessen: 高麗菜, Nisoro 奶油野菇雞腿燉飯, 7-11 松露蕈菇雞肉燉飯, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Abendessen: 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 炒高麗菜, Costco 烤大雞腿. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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