希望這禮拜可以到49... 早餐 起司麵包 午餐 烤雞腿 炒青菜 燉飯一點點 拜託了!49!
|
50,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 108,46g.
Frühstück: 全家 三種起司麵包. Mittagessen: 高麗菜, Nisoro 奶油野菇雞腿燉飯, 7-11 松露蕈菇雞肉燉飯, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮). Abendessen: 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片, 炒高麗菜, Costco 烤大雞腿. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|