Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 24,24g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Mittagessen: Ora Pro Nobis, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Tomates Cereja, Torta de abobrinha. Abendessen: Alface de Folha Verde, Tomates, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Sardinha Fresca. Snacks/Sonstiges: Torta de abobrinha. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucimara77moraes's Gewichtsverlauf
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