|
Rumo a casa dos 70, vamos que vamos 🥰
|
80,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 37,28g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 124,21g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Repolho-Roxo, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Torta de Frango, Beladri Pão de Milho, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil. Snacks/Sonstiges: Melancia, Banana-Maçã. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fransuelenalmeida's Gewichtsverlauf
|