Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Frank Cooper's Fine Cut Oxford Marmalade , Aldi Large Free Range Eggs, Butter (Salted), Whole Milk, Black Tea, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown. Mittagessen: Meridian Natural Peanut Butter, Tesco Protein Fromage Frais, Bananas , Savour Bakes Original Rye Crispbread, Boiled Potato, Waitrose Slow Cooked Pork Shoulder with a Date & Five Spice Sauce, Tesco Light Choices Lentil and Vegetable Soup. Abendessen: Aldi Vintage Cheddar, Tesco Choi Sum , Aldi Mini Naan Bread, Tesco Finest Chicken Mulligatawny Soup. Snacks/Sonstiges: Belmont Chocolate Wafer Bar, Pears , Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Whole Milk, Black Tea. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elfazio6210's Gewichtsverlauf
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