Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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43,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: 砂糖, 水, 日清 ベーキングパウダー, 卵, TOPVALU おからパウダー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: コンソメスープ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Abendessen: Kiri クリームチーズ, トマト, 富士食品 和風サラダ, 漬物, ジャガイモ（皮付き）, ニンジン, かぼちゃの天ぷら, 卵焼き, CO-OP 鯖のみぞれ煮, 玄米ごはん. Snacks/Sonstiges: トップバリュ 成分無調整豆乳, マイプロテイン マグケーキ. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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