Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 102,38g | Eiw: 176,10g | Kohlh: 72,69g.
Mittagessen: Somersby Apple Cider, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). Abendessen: Toblerone Toblerone, Camarão Cozido, Continente Açorda de Camarão, Sardinhas Fritas. Snacks/Sonstiges: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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