Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 101,53g | Eiw: 149,88g | Kohlh: 330,33g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Pınar Sucuk, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte, İstiridye Mantarı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Armut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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