Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 76,18g.
Frühstück: Çaykur Yeşil Çay , Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Mittagessen: Domatesler, Nane, Zeytinyağı, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Wasa Original. Abendessen: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Portakal, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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