Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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39,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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447 kcal
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Fett: 13,59g | Eiw: 24,78g | Kohlh: 56,75g.
Abendessen: Finna Sambal Pedas, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tomat Merah. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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wiratman's Gewichtsverlauf
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