Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 162,28g.
Frühstück: 美樂家 活力寶纖飲品, 泉發 野蜂蜜, 煮熟的雞蛋白, 老妹的灶下 生酮吐司可可核桃, 家樂福 小番茄, 義美 5.3厚濃豆奶. Mittagessen: 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 高麗菜, 全聯 黑木耳, 生豆包, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 大陸妹, 瓜瓜園 冰地瓜, 鱸魚. Snacks/Sonstiges: 美樂家 活力棒, 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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