Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 73,98g | Kohlh: 67,21g.
Frühstück: 柳丁, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉, 光泉 無糖豆漿, 豬排（烤製或烘焙）. Mittagessen: 卜蜂 無骨香酥雞, 饗城 紅燒羊肉爐, 全聯 草莓花漾歐姆蕾. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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