Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 99,57g.
Frühstück: 海綿蛋糕, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. Mittagessen: i3Fresh 歐風黃芥籽藜麥鷹嘴豆, 黄色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 洋蔥, Peeta taketake 綠花椰菜, Costco 義式雞胸, 紅蘿蔔, 大漢 傳統板豆腐, 櫛瓜, 全聯 牛番茄, Costco 豬里肌肉片, Costco 酪梨油, 全聯 結球萵苣. Abendessen: 米森 有機純黑芝麻粉, 威德 健康益生菌, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Myprotein 分離乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 蘋果. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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