Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 177,62g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Gula, Kacang Hijau, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tahu, Seblak. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tart, Bakpia, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Cem-Cem Makaroni Balado, Cimory Cimory Squeeze Peach. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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