Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 107,82g.
Mittagessen: Cooked Green Cabbage, Emborg Cheddar Cheese, Pork (Lean Only Eaten), Coffee, 維他 (Vita) 豆漿, 點點綠 首烏黑芝麻粉, Nutiva Chia Seeds, Egg, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, Oats, Frontier Nutritional Yeast. Abendessen: White Table Wine , Beef, Chicken, Lamb, Potato French Fries, Pita Bread, President Greek Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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