Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 68,45g.
Frühstück: 大茂 土豆麵筋, 統一 統一肉燥風味醬, 全聯 豬耳頭皮絲, 義美 義美蛋餅皮, 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬, 家裡的 王牌義多利橄欖油, 雞蛋（整個）, 上網查 美生菜,球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜. Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 媽媽煮藝 匈牙利香草烤雞翅, 米森 有機洋車前子穀纖維粉. Abendessen: 頂呱呱 雞脖子, 711 中華雞蛋豆腐, 炒高麗菜, 上網查 牛修清前胸肉, 皮蛋. Snacks/Sonstiges: 黑橋牌 舒食雞肉腸. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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a29533861's Gewichtsverlauf
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