You know considering it was Thanksgiving and I haven't really exercised like I normally I do I don't feel too bad about this weigh in. Need to refocus now and really get back to it. Hope everyone stays warm!
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76,8 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 66,79g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 351,98g.
Frühstück: Teff Muffins, Apples, Zurvita Zeal For Life, Honey. Mittagessen: Clementines, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Girl Scout Cookies Chocolate Covered Almonds, Bean and Ham Soup (Home Recipe). Abendessen: Pillsbury Sugar Cookies, Blue Bell Peppermint Ice Cream, Skim Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Kraft Wheat Thins Original, Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Grande). mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
Refocus- good word. Think I'm gonna steal it. :) Have a good Thursday night.
05 Dez 13 vom Mitglied: waynem37
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06 Dez 13 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
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skwhite's Gewichtsverlauf
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