Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 42,62g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 198,65g.
Frühstück: Ikan Gurame, Nasi Putih, Nestle Honey Stars, Frisian Flag Purefarm Low Fat. Mittagessen: Ikan Gurame, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Gurame, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Soyjoy Crispy White Macadamia, Delfi Custas. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
B4cterya's Gewichtsverlauf
|