Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 16,56g | Eiw: 99,89g | Kohlh: 155,51g.
Frühstück: TIMURASA Raw Cacao Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Salt , White Sugar (Granulated or Lump), Black Pepper , Alfamart Nasi Merah, Honey , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Onions, Canola Vegetable Oil, Garlic. Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Banana, Papaya. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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