Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 137,04g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Green Hot Chili Peppers , Bango Kecap Manis Light, Canola Vegetable Oil, Cooked Carrots, Garlic, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Sweet Potato . Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Skinny Scoops Ice Cream Hazelnut Coffee, Papaya, Banana. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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