Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
97,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3469 kcal
|
Fett: 104,48g | Eiw: 232,94g | Kohlh: 416,00g.
Frühstück: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: Райт Хурма, Мясновъ Филе Голени Индейки, Сырой Овощ, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мясновъ Филе Голени Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Булгур (Вареный), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Каравай Батон Наше Солнышко, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|