Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 151,21g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар. Mittagessen: Грейпфрут, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, Квашеная Капуста, Куриное Филе, То, Что Надо! Капуста Брокколи. Abendessen: То, Что Надо! Крабовые Палочки, Каждый День Сметана 15%, Цветная Капуста, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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