Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 117,27g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Alnatura Amaranth, Mischkornbrot, Frischkäse, Hirse, Alpro Kokosmilch. Mittagessen: Edeka Grüne Bohnen, Radieschen, Hähnchenbrust, Aldi Parboiled Reis, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, Avocado, Rucola , Gelbe Paprika, Tomaten, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Ei. Snacks/Sonstiges: Sekt, Kakaopulver (Ungesüßt), Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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