Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 109,24g.
Frühstück: 煎雞蛋. Mittagessen: 愛之味 綠美人剝皮辣椒, 干貝, 鳳梨, 毛豆, 清蒸或水煮蝦, 紫米飯, 高麗菜, 花椰菜, 水煮蛋, 雞腿. Abendessen: 沙拉, 雜糧飯, 水煮蛋, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 紅茶, 燉蛋. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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cindeebubble's Gewichtsverlauf
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