Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 110,90g | Eiw: 166,80g | Kohlh: 82,94g.
Frühstück: Egg, Egg White. Mittagessen: Knorr Mahluta Çorbası, Eker Ayran, Banvit Piliç Izgara Tava, Spaghetti. Abendessen: Kiri Peynir, Namet Macar Salam, Maret Sucuk, Keskinoğlu Yumurta, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted). Snacks/Sonstiges: Tadım Ceviz İçi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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