Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 184,61g.
Frühstück: Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Patates Salatası, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Salatası. Abendessen: Uno Kepekli Ekmek, Mercimekli Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Derya'nın eksileri's Gewichtsverlauf
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