Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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52,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Café, Sidra de Manzana, Tomates, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Mercadona Filete de Pavo , Puré de Papa. Abendessen: Hacendado Valeriana, Manzana. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Café con Leche. mehr...
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452 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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meusmeta's Gewichtsverlauf
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