Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 66,92g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 216,46g.
Frühstück: Grafschafter Mehrkornbrot, Stockmeyer Teewurst Fein, Buko Pikante Kräuter, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zucker, Schlagsahne, Heidelbeeren, Rinderbrühe, Kasseler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut. Abendessen: Meine Käserei Cheddar, Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Alpia Zartbitterschokolade, Ja! Mini-Brezeln. mehr...
|
|
2876 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|