Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
55,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 29,36g | Eiw: 135,36g | Kohlh: 139,58g.
Frühstück: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе. Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачок, Шпинат, ВкусВилл Гречка Зелёная, Оливковое Масло, Monini Бальзамический Уксус из Модены. Abendessen: Болгарский Перец, Кабачок, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Кофе, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Okeyanny's Gewichtsverlauf
|